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拓展训练蛟龙出海游戏技巧诀窍最快方法

2019-6-28 16:53:50 | 热度:

摘要:蛟龙出海是一个团队配合的项目,全队的伙伴用绑腿绳将脚连在一块,通过侧行和前行规定的路线,在尽量少的时间内从起点到达终点。在这个项目中,团队配合是至关重要的,如何调整自己与团队的步伐,成为团队成功的关键。

  时间:40~60分钟
  
  人数:14人左右为佳,人数较多时可分成多个小组
  
  道具:30厘米长尼龙褡裢绑腿绳或1米长的绒布长带绑腿绳。
  
  概述:蛟龙出海是一个团队配合的项目,全队的伙伴用绑腿绳将脚连在一块,通过侧行和前行规定的路线,在尽量少的时间内从起点到达终点。在这个项目中,团队配合是至关重要的,如何调整自己与团队的步伐,成为团队成功的关键。
  
  目的:
  
  1.通过不断的磨合,提高团以物作能力。
  
  2.提高在练习中调整并形成统一的行动标准,通过高效的重复练习提高成绩。
  
  3.提高领导力中统一指挥的能力。
  
  准备:
  
  寻找一块相对封闭的场地,球场或可控制车辆的内部停车场。画宝一个长方形的三边,其中两个短边和一个长边。长边30-40米,短边15米左右为好。

拓展训练蛟龙出海游戏

  步骤
  
  1.将队员带到固定场地,并按安全要求摘除身上可能在活动中造成伤害的硬物等。
  
  2.发给每人一根绑腿绳,排成一排用绑腿绳将相邻的两只脚在脚躁部连接在一起,然后互相搭肩站立。
  
  3.挑战任务时所有人排成一列横队,在起点缓冲区将脚绑在一起,队首不能超过起点线。活动开始后沿路线向右侧前进,队尾超过长边后排成一排前进,走完长边后全队侧行向左前进。整个过程需要在规定的区域外完成,不能踩线。
  
  4.各队练习30分钟,然后进行挑战比赛。
  
  5.完成路线用时最少的队伍获胜。
  
  安全:
  
  1.注意不要急于求成,避免出现踩上脚、扭伤脚踝或摔伤。
  
  2.注意侧倒时一定不要坐向相邻队友的膝关节处,以免产生膝关节侧损伤。
  
  3.向前行时注意调整速度,避免摔倒受伤。
  
  4.在较硬的地面上活动时,可以戴手套或者护膝。
  
  5.建议不要太快,练习时间不长时一般不会快速奔跑,摔倒的可能性较小,可以适当指导如果全队停下来,即使听到哨声也应该缓冲两步再停下。
  
  6.培训师要准备一个哨子,发现有危险时,随时吹哨停止活动。
  
  讨论问题示例:
  
  1.大家是怎样讨论并产生活动方案的?产生的方案在实践中可行吗?如果不可行,你们是如何修正的?
  
  2.开始练习后,怎样解决步调一致问题,也就是如何确定统一行动的?每相隔一人的队友同一只脚移动,也就是我们需要将人员的左右脚分成两部分进行移动。可以先练习一只脚同时后撤来区分移动的脚。
  
  3.各自如何找到和团队其他成员相互配合的方法的?最初我们主要解决和相邻队友的协调关系,慢慢的我们发现需要解决是和团队所有人员的配合。
  
  4.统一指挥非常重要。可以有一个人指挥喊口令,也可以大家一起喊行动口令。你们是如何做得,效果如何?
  
  5.大家觉得怎样才能够做得更好?脚步匀称,节奏感好,最重要的是多鼓励练习。

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