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拓展训练挑战150解析游戏规则介绍

2019-7-4 16:51:58 | 热度:

摘要:挑战150是一个带有“魔鬼训练”特征的挑战游戏,大家在一系列组合活动面前,尽显本色逐个完成,并通过努力在150秒内完成,如果可能尽力达到最好成绩。

  时间:120分钟
  
  人数:14人一组
  
  道具:相对较大的场地;不倒森林用杆16根,弹力球2个,直径6-8厘米的圆桶1~2个的“诺亚方舟”专用的“U型传输管”(长宽35厘米,厚10厘米),可以供10人一起跳的跳绳一根,30-40厘米由于可以安排不同的项目组合,因此需要不同的器材道具,比如眼罩、排球等。
  
  概述:这是一个带有“魔鬼训练”特征的挑战游戏,大家在一系列组合活动面前,尽显本色逐个完成,并通过努力在150秒内完成,如果可能尽力达到最好成绩。
  
  目的:
  
  1.培养团队成员统筹协作能力。
  
  2.了解团队学习的成长潜力与成长过程,培养团队快速学习的能力。
  
  3.培养学员在压力下坚持不懈的努力和敢于拼搏的精神。
  
  4.通过每一个项目学习其中暗含的道理。
  
  准备:将所有项目的器材检杳一遍,并分开摆放。检查并确认场地没有砂石、尖锐的树枝等危险物品。

挑战150

  步骤
  
  1.通过团队的努力,在规定的150秒时间内完成六个项目。
  
  2.活动项目如下:
  
  (1)不倒森林:用8根1米的杆首尾相连组成一个圆后按顺序从一头扶起,右手按住杆头,左手背在身后,保持距离,大家同时向前去按前一个人的杆,连续完成8次回到原位,杆倒或用手抓杆都从头开始计数。
  
  (2)诺亚方舟:8个人同时站在40厘米方台上保持6秒钟,任何时候有人脚触地即重新开始。
  
  (3)集体跳绳:共需10个人参加跳绳,每人跳10次,任何时候中断都要重新开始。
  
  可以一批人跳10次后,再换另一批人跳,一共要有10人跳,也可以10人一起跳完10次。
  
  (4)能量传输:在8米的距离内,6-10人每人手持一截30-40厘米的U型传输管,将小球在U型管上连续传递到终点线的杯子里,整个过程不许用手扶球,不可用U型管托球前移,小球不能停或后退,球落地后从出发点开始重新传递。
  
  (5)击地传球:两人相距3米以上,一人将球抛出,落地弹起后另一人圆桶接住。
  
  (6)激情击掌:所有人围成一个圆,击掌6次,每击一次掌说出一个字,第一次说一个字,第二次说前两个字,以此循环增加。
  
  击掌时先用双掌拍左边队友肩背部1次,然后拍右边队友1次,随后体前微屈击掌1次,然后拍左边队友2次右边队友2次击掌2次,如此循环增加直到完成后全体同学跳起完成。以“我们是最棒的”为例,过程为“1、1、我”,“12、12、我们”,“123、123、我们是”.....以此循环。
  
  3.练习时如果器材不能保证两队同时使用,请队长协商解决。
  
  4.项目挑战前,各队有不少于40分钟时间练习,活动项目和顺序由各组自己决定,练习结束后进行比赛并努力获得成功。
  
  5.活动中请注意安全并合理分配时间,确保40分钟内每个项目都有练习的机会。
  
  安全:
  
  1.认真做热身体操,然后再做剧烈的项目练习。
  
  2.不要拿器械道具玩耍打闹,避免误伤他人。
  
  3.活动项目轮换时,不要把器械随意的扔在地上,按照提前摆设的项目区域适当放置。
  
  4.一个队挑战时,其他队在指定的区域内观察。
  
  项目控制:
  
  1.语言精练、讲解清楚,确保学员了解任务要求。
  
  2.一边讲解一遍演练,但不要提示技术的要领。
  
  3.适当提示学生不要一个项目不要练习太多的时间,各项目都练一遍后再重点练习某些项目。
  
  讨论问题示例:
  
  1.公平公正的对活动结果进行公示,不要对挑战的成败带有太多的偏见。
  
  2.讨论关于统筹方法对项目的影响,继而了解合理规划统筹对工作绩效的影响。
  
  3.通过第一次测试和其后的挑战结果,了解团队学习的巨大潜力。
  
  4.每一个项目暗含许多道理,可以就此分别分享。
  
  (1)不倒森林:只有先照顾好自己的杆,做好当下的事,给后来者方便,我们才能从容的前行,否则急中出乱必将导致恶性循环。
  
  (2)诺亚方舟:在有限的空间内完成看似不可能的事情,有时候个体的不平衡感是团体平衡的基础,让出一点个体利益是团体获得成功的保证。
  
  (3)集体跳绳:多人协调一致的努力是获得成功和提高绩效节约时间的保障。
  
  这也是一个补短板的过程,如何帮助平时很少练习跳绳的人成为连续计数的关键。
  
  (4)能量传输:每一个人不仅要负责好自己的工作,还要和其他人密切配合,任何环节的失误都会导致功亏一篑。
  
  (5)击地传球:关键岗位的顺利完成为全体人员赢得更大的空间和更多的时间。
  
  (6)激情击掌:激情为我们的工作带来的不仅仅是干劲,其中还有参与其中的快乐。
  
  5.合理分工和合理配置人员是活动取得成功的重要组成部分。

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